KYOKO

ヨガの良さは数えきれないほどありますが、練習を積むことで
心と体をコントロールして不のエネルギーを取り除くことが出来ます
自分の体と心に向き合いながら行うヨガの時間は私にとってもなくてはならない時間です

鈴鹿店では『アナトミック骨盤ヨガ』のレッスンを担当させていただきます
びっくりするほど「身体が動かしやすく」「メンタルもフィジカルも強くしなやかに」
なっていくのを感じています
これはぜひ“お伝えしたい‼”と指導者講座を受けて参りました

キツい…けど抜群に聞く‼のキャッチフレーズの通りはじめははそのキツさに驚くかも
しれませんが、クラス終了後には確かな変化が訪れるはず

解剖学を軸にした独特なアーサナで、じつくりと性格な動きで骨盤周りを中心とした
筋肉や関節組織にアプローチしていきます
不定愁訴全般の改善を目指し、それらの予防を兼ねていくヨガとなります
ヨガ初心者の方にも安全に受けていただけるのも特徴です

身体に不調を抱えている方から、パフォーマンスをあげたい方まで、
自分の限界を超えていきたい全ての人への１つの答えとなり得るアナ骨も
ヨガライフに加えていただけると幸いです