スタッフ一覧
AYA


担当レッスン |
・全米ヨガアライアンス認定RYT200 |
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お客様へのメッセージ
私は生き方やメンタルヘルスについて考えるのが好きで、心理学や哲学、精神世界に関する本をたくさん読んできました。その中で出会ったのがヨガ哲学です。近年ではヨガといえばエクササイズのイメージが強いですが、実は心の健康を整えることにも大きく関係しています。私自身も不安やイライラを感じた時は呼吸に意識を向け、それに合わせてポーズをとるようにしているのですが、そうすると心がどんどん穏やかになっていくのが実感できます。その感覚を多くの方に実感してほしいという思いからヨガインストラクターになりました。みなさんとたくさんお話をして、心も体も健康に、そしてみなさまがより良い生き方を見つける手助けをさせていただければ幸いです。パワー系のヨガもリラックス系のヨガも、みなさまが心地よくレッスンを受けていただけるよう私自身も精進いたします!