ブレス解放ヨガ〜ノーマスクでヨガを！〜

どこに行っても「マスク」着用を求められる日本。マスクをすると体調が悪くなる方、アレルギーが出てしまう方、肌荒れがひどくなってしまう方もいるのに非国民扱い！ヨガだけでもノーマスクでやりたい！という強い要望に応える形で「ブレス解放ヨガ」を開講します。

実はウイルスに対して、マスクの有効性が証明されているエビデンスがないのを皆さんご存知でしょうか？感染経路がエアロゾル感染を含むウイルスにはほぼ意味がないばかりか、マスクをしている方が健康被害が多くある現状を！ウイルスに正しく対策をしましょう。

空気の換気や適度な手洗いうがい、毎日の清潔な身なりなどは有効とされています。そして健康的な食事や運動（ヨガ）をすることで免疫力が高まることも多くのエビデンスで証明されています。

ヨガで免疫力アップを！ぜひご自身のライフスタイルにヨガを加えてみてください。