アーサナ感覚を深める
MUKTA式マシンピラティス
MUKTAのマシンピラティスとは
MUKTAのマシンピラティスは、「ヨガをより深く感じ、より効果的に行うための身体づくり」を目的としています。
ヨガでは「瞑想・呼吸・アーサナ（姿勢）」の三位一体が大切とされています。その中でもアーサナ＝姿勢は、呼吸を深め、意識を内側へと導くための“器”です。しかし現代人の多くは、筋肉の使い方や姿勢の癖によってその器が歪み、本来のヨガの恩恵を十分に受け取れない状態にあります。
古典ヨガでは「微細な感覚（スークシュマ）」を研ぎ澄ますことが重要とされています。それは単にポーズの形を整えることではなく、神経・血液・筋肉のレベルまで意識を巡らせる感覚のことです。
マシンピラティスでは、専用マシン（リフォーマー等）を通じてインナーマッスルの繊細な動きを“感じ取る力”を養います。この「微細な筋肉感覚」を得ることで、ヨガのアーサナはより安定し、呼吸は深まり、瞑想は静寂へと導かれていきます。
MUKTAが目指すもの
MUKTAは創業以来、心身の調和をテーマにヨガを伝えてきました。その中で、「心を整える前に、まず身体という土台を整えること」が必要だと実感しました。
マシンピラティスは、ヨガの哲学をより深く体感できる“実践的な道具”です。つまり、マシンピラティスはヨガの一部であり、“身体を通じて心を磨く”ためのトレーニングでもあります。
私たちは、マシンピラティスを通じて「身体の内側から感じる力＝感受のヨガ」を広めていきたいと考えています。正しい姿勢や強い体幹だけでなく、自分の身体を“感じ取れる”人を増やすこと。
それが、MUKTAのマシンピラティスの原点であり、目指すところです。
ヨガ・マシンピラティス・パーソナルトレーニングの違い
グループ型 ヨガレッスン等
呼吸・瞑想・姿勢を整える
グループクラス
ボディリセット型
マシンピラティス／
パーソナルセッション
身体の“使い方”を整え
ヨガの質を高める
パーソナルセッション
ボディメイク型 パーソナルトレーニング
筋力強化・代謝アップ・
理想の体型をつくるトレーニング
他社との違い - MUKTAの強み
MUKTAのマシンピラティス最大の特徴は、運動指導歴20年以上の代表TAKUが全体監修・直接指導していること。柔道整復師・ヨガインストラクター・パーソナルトレーナーという三つの専門分野を融合し、「神経・筋肉・呼吸を統合的に整えるピラティス」を提供しています。
また、TAKUは解剖学的アプローチを最も得意とする指導者でもあります。身体構造や関節運動のメカニズムを徹底的に理解し、O脚の改善、猫背の解消、骨盤の歪み・傾きの調整といった姿勢矯正・機能改善領域で確かな結果を出してきました。
MUKTAのマシンピラティスは、単なる「感覚的エクササイズ」や「美容目的のにわかピラティス」とは異なり、医学的知見と20年の実践経験に基づく“根拠あるボディメソッド”です。
一人ひとりの身体のクセ、関節可動域、呼吸パターン、筋バランスまでを丁寧に分析し、その人に最も適した動きを導くことで、“感じて・整えて・動ける身体”を育てていきます。
なぜ、MUKTAのマシンピラティスなのか？
1.解剖学に基づいた専門指導
MUKTAのマシンピラティスは、柔道整復師でありヨガ・パーソナルトレーニングの指導経験をもつ代表TAKUが監修。
解剖学と運動生理学に基づいた正確なアプローチで、O脚・猫背・骨盤の歪み・肩こり・腰痛など、根本からの改善を目指します。単なる動きの模倣ではなく、「なぜその姿勢になるのか」「どの筋肉が使えていないのか」を理解しながら修正していく、結果の出るレッスンです。
2.運動指導歴20年以上の
ベテランインストラクターが担当
MUKTAのピラティスは、現場経験と理論を併せ持つプロフェッショナルが指導します。20年以上にわたり、ヨガ・整骨院・トレーニング・リハビリ現場で延べ1万人以上の身体に向き合ってきたTAKUが中心となり、一人ひとりの身体の特徴や使い方を見極めたオーダーメイド指導を行います。他社の「インストラクター」では真似できない、実践的で本質的なピラティスです。
3.治療・運動・瞑想を融合した独自メソッド
MUKTAのマシンピラティスは、整骨院での治療理論とヨガの呼吸法、パーソナルトレーニングの動作理論を組み合わせた独自メソッドです。
「治す × 鍛える × 感じる」を一度に実現できるプログラムとして、姿勢改善からコンディショニング、再発予防までをトータルでサポート。
4.ヨガの哲学をベースにした“感じるピラティス”
MUKTAのピラティスは、単なるトレーニングではなく「ヨガの哲学」を根底に持つ“感じるピラティス”。
呼吸・意識・姿勢を一体化させることで、神経・血流・筋肉の微細な感覚を高め、心と身体を調和させます。「筋肉を鍛える」のではなく、「身体を目覚めさせる」ピラティスです。
料金
レッスン場所は普段のヨガスタジオとなります
60分6,600円 〜 60分12,100円
※担当者により料金が異なります。
プラチナ会員のススメ
担当者ごとに料金が変わりません！！
月額18,700円
月に1度60分間のレッスン
ヨガレッスン・セルフエステ・オンラインヨガ受け放題！
2回目以降は＋6,600円で何度でも追加OK！