ヨガを続けた事で、体重を10kg減らす事ができました。

食事を考え、筋トレを行っても全く減らなかった体重でした。

ヨガを通し、体をほぐし、血流を良くし、老廃物を流し、体の循環が良くなったのか、硬かった体中の脂肪がやわらかくなり、パンパンだった足がやわらかくなり、そして脂肪が落ち易い体へとかわってゆきました。

今となっては、数週間スタジオに来れないと、体の中に不要な物がたくさんたまっている感じがしますし、ヨガの翌日は特にデトックス効果をスッキリと感じられます。

ポーズをとる時に「人と比べるのではなく、今の自分に出来る最大限を行おう」と思える様になったことは、日常生活においての考え方にも生かされるようになりました。

正しいポーズを楽しく、しっかり、そして幅広く教えて頂けるスタジオにめぐり会えた事に感謝しています。