上級アーサナ＆アーサナ実践講座（LA）20時間

＜こんな方におススメ♪＞

上級アーサナに挑戦したい！

レッスンの中にチャレンジポーズを入れていきたい！

安全に上級アーサナをとる方法を知りたい！

上級アーサナもとってみたいけど身体を痛めないか不安で挑戦できない…

この講座ではアーサナの解説から一緒に実践していきます！安全な指導が出来るインストラクターに！

＜上級アーサナ紹介＞

鶴のポーズ/バカアーサナ

賢者アシュターヴァクラのポーズ/
アシュターヴァクラアーサナ

羽を立てた孔雀のポーズ/
ピンチャマユーララアーサナ

肘付きのブリッジ/
ウールドバダヌラアーサナ
バリエーション

聖者カウンディンニャのポーズⅡ/エーカバーダカウンディンニャアーサナⅡ

RYT500認定
「上級アーサナ＆アーサナ実践講座」
20時間（4h×5day）

受講資格：どなたでも受講OK！
※RYT500を取得するために必要な講座ですが、単体の受講申込も可能。
受講料：66,000円（税込）
期間： 20時間（4h×5day）
会場：リアル&オンラインのハイブリッド型
　　※リアル店舗は、鈴鹿店or松阪店
電話：お問合せ　059-381-6910
　　（担当：TAKU）
日程：8月4日,18日,25日,9月1日,8日　
　　　12:30～16:30予定
申込：各店頭にて申込み（松阪店、鈴鹿店）
　　　または、WEB決済
主催：一般社団法人日本ヘルスケアアカデミー

カリキュラム内容紹介
上級アーサナを練習する上で大切なこと、練習する理由について、太陽礼拝の重要性、アーサナ実践と練習方法(ストレッチ系、前屈系、後屈系、逆転系、アームバランス系)、指導方法の実技など