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担当レッスン

身体の部位の一つ一つと対話し、丁寧に動かし、その変化を楽しんでいきましょう。 そうする中で、心と身体の繋がり、自然と人間との繋がり、過去と現在の繋がりなども実感されてくると思います。 ヨガを通して今の自分自身を冷静にみつめる時間を過ごしてもらえたらと思っています。

保有資格
  • MUKTA養成講座RYT200修了
  • OMYOGAシニアヨガ養成講座
  • MUKTA解剖学講座終了

お客様へのメッセージ

【ストーリー】
学生時代は水泳、剣道を通して身体を動かしていました。 結婚・出産を経て変化した体型を戻すため、また、ストレス発散のためダンスフィットネスを始め、インストラクターにもなりした。
ですが、身体についてのしっかりとした知識のないままに、むやみに鍛えたせいか腰痛を発症してしまいました。
また、ホルモンバランスの乱れからくるイライラや生理不順、肌荒れがひどくなり、ストレス発散のために暴飲暴食をしてしまうなど、悪循環に陥ってしまいました。
そんな折、漢方や整体など色々なことを試す中で出会ったのがヨガでした。
ヨガでは、身体をコントロールすることを通して、外面に向きがちな意識を内面に向けることを学びました。
身体と心は互いに繋がっていて、影響し合っています。
こうした『繋がり』について考えていくうちに、自分自身、色々な人やモノと繋がり、支えられながら存在しているということにあらためて気づき、そのありがたみを感じる心のゆとりが生まれてきました。