スタッフ一覧

担当レッスン

金曜日 20:30〜

在籍店
保有資格
  • ムクタヨガインストラクター 養成講座
  • RYT200
  • 解剖学講座
  • クリンネスト(お掃除スペシャリスト)1級


 幼少の頃の私はとても神経質で大人しい子供でした。コミュニケーションもうまく取れずいつも心はモヤモヤ。

 大人になって更にその傾向は強くなり「きちんとやらなくては」という思いからくる緊張で心は頑固になり、体はガチガチに凝り固まってしまっていました。

 当時の私は頭痛薬が手放せない状態で、それがお守りの様な存在でした。この体の不調が少しでも良くなればと、近くのヨガスタジオに通い始めたのが私とヨガとの出会いです。

 1時間のレッスン後はいつも陽だまりのように体の芯からポカポカと温まり、心もふんわり柔らかくなっているのを感じました。

 続けるうちに歪みが取れ長年の頭痛が無くなるのと同時に体のラインがきれいに整っていきました。表情も柔らかくなり、それからはヨガが私にとってのお守りになっていきました。

 そして、ヨガの精神的な側面やルーツをより深く理解するために『全米ヨガアライアンスRYT200』を取得。

 ヨガの教えを学ぶ中で瞑想に出会い、自分の心が外側ばかりに目を向けていたことに気づき、ずっと心の底にあった漠然とした不安感が消え心が楽になっていきました。

 さらに催眠療法(ヒブノセラピー)を体験し、過去を知り子供の頃の自分を癒す事で、人前で話しをする事がスムーズに出来る様になりヨガインストラクターの道を進む強い後押しとなりました。

お客様へのメッセージ

 ヨガとの出会いで様々な気づきがあり今の私がいます。自分自身がヨガを通して得たものを皆さんと同じ目線に立ってお伝えしていけたらと思っています。
 レッスンでは”気持ちいい”感覚を大切にしながら体が正しい機能を取り戻せるように、筋力・柔軟性・バランスを取り入れた内容を行っています。そして少し立ち止まって自分の内側を見つめる事が出来るような雰囲気作りにも心がけています。
 お客様一人一人が「今日も来てよかったな」と感じていただけるように。。
 ヨガを通して内側からキラキラと輝く新しい生き方を一緒に始めていきましょう。