チャクラと姿勢

 ヨガをしている方は「チャクラ」と聞いたことがあるでしょうか？体の中心に７箇所あり、それぞれ色がついていて…どうやら開くと良いらしい…。ちょっと神秘的なイメージを持ってる方もいらっしゃるでしょうか。そのチャクラの意味をわかりやすくお話します。

 そして、チャクラとアーサナと関係姿勢の大切さもお話ししながらクラスを行っていきます。チャクラを神秘的なものと捉えるだけでなくアーサナを通して今の自分の体で感じてみましょう。

担当講師：HIROKO

申込：各店頭にて申込み、またはオンライン予約https://www.onlinemukta.com/shop

主催：JHA（一社）日本ヘルスケアアカデミー